Mes: abril 2014

Nina Kravitz

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Claves para la felicidad personal

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Elige ser feliz. La felicidad depende más de ti mismo que del exterior. La clave está en disfrutar de lo que haces.

Entrena tu mente y conviértela en tu aliada. Supérate a ti mismo, apóyate en las personas que te rodean, plantéate nuevos retos…

Vive con agradecimiento. Concéntrate en lo que tienes y no en lo que no puedes alcanzar.

Sé feliz cada día y no lo dejes para cuando pase algo especial.

Cuida tu cuerpo y aprende a escuchar los mensajes que te envía

Define lo que quieres en tu vida: fíjate objetivos.

Conecta a diario con emociones positivas.

Invierte en experiencias, no en cosas materiales.

Dedícate tiempo a ti mismo.

Sigue hábitos de sueño saludables